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上海短期出家体验者:晚8点半就得洗洗睡很难

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发表于 2015-10-24 11:23:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
[谈修行生活]

学员马小姐说:

进入状态后,反而特别享受这种日出而作、日落而息的生活状态,希望一直保持下去。身体虽然很忙碌、很辛苦,心反而静了下来。

[谈修行感悟]

一名从事金融行业的学员说:

七天修行,剃度、受戒、禅修,虽然不能烦恼断尽,却在暮鼓晨钟里找回初心,可以重新出发。

一名来自海外的大学生学员说:

要突破自己的心理壁垒,突破对小我的执着,一个人的价值不在于知识和分数,而在于包容和善良。

晨报记者陈里予

身着棉麻禅服、脚踏布鞋、胸挂“止语”牌,体验暮鼓晨钟如僧修行,上周四,百余名都市人暂别浮华,来到上海玉佛禅寺“静一静”。昨日下午,“上海玉佛禅寺首届佛门僧人生活体验营”正式闭营。收拾好行囊、互相加了微信,不少学员表示,七天很有收获,心里宁静了不少。不过,“复古”的宁静生活并没那么简单,最难的竟然不是一早五点半起床,而是晚上八点半睡觉。

战胜考验进入状态享受“复古”宁静生活

清晨5点30分,听着云板、合掌列队来到大雄宝殿诵经,打坐、抄经、听讲、诵念、劳作……晚上8点30分,伴着钟声拜、起,然后回寮房休息,日出日落,周而复始,这些天来,学员们虽然身处闹市,却过着颇为“复古”的宁静生活。记者在七日日程安排表中发现,此次活动安排十分“有料”,包括禅修、禅茶体验、佛学讲座等环节,学员除了每天中午2个小时的休息时间,其余都是“满档”。

“来之前,觉得僧人应该是悠闲诵经、打坐,没想到修行这么苦,这么忙碌。”“85后”女学员马小姐告诉记者。与她一样,不少学员表示,一开始有些不适应早起早睡,禅修前行香(快走)20分钟,已经汗湿衣襟,打坐要求纹丝不动,不一会儿便觉得腰酸腿痛。每晚拜钟,108次跪下、拜、起,周而复始,更是对体能的极大考验。学员夏女士说,回到寮房甚至不想洗澡,倒头就睡。“第一二天是特别辛苦,可一听说寺院考虑到大家身体状况,可能要取消一些体力消耗大的环节,我们所有人都觉得舍不得,都表示愿意坚持。”马小姐告诉记者,后来进入状态了,现在反而特别享受这种日出而作、日落而息的生活状态,希望一直保持下去,“身体虽然很忙碌、很辛苦,心反而静了下来。”

负责此次活动的玉佛寺惟尘法师告诉记者,经过连日观察和交流,大部分学员都能适应这些“高强度”的日程安排,最大的困难是早睡早起。“我观察下来,比起早起,早睡是更大的挑战。”

心得日记抒发感悟暮鼓晨钟里找回初心

这些天来,百名学员究竟是否求得清净、觅得初心呢?翻看学员的心得感悟,记者发现,清净、初心、感恩、修行是几个出现频率最高的关键词。一名学员在心得日记中写道:虽然每次拜钟时,我都是汗流浃背,但是在听到钟声响起的刹那,当听到法师悠扬委婉的唱诵,顿时感觉心静如水、神圣庄严,所有的劳累都不值一提。

一名从事金融行业的学员在分享感悟中写到,今年股市波动莫测,让她既焦虑又茫,毕业十多年之后,反而不记得为何出发,“七天修行,剃度、受戒、禅修,虽然不能烦恼断尽,却在暮鼓晨钟里找回初心,可以重新出发。”

正在念大四的陈同学是从新加坡特意赶来的,也是本次活动中唯一的一名海外学员。此次来沪,是他第一次独自一人坐飞机去往其他国度。他从得知活动消息到下单买机票决定参加,前后不过10分钟。回想起这次说走就走的修行经历,陈同学觉得:“现在想想,一切好神奇。”说走就走,是因为想从消沉抑郁中解脱。“现代社会竞争那么激烈,每个人都在拼命获取自身利益,互相之间嫌隙倾轧,到处都是贪嗔痴,却不想想这些到底为了什么?”现实生活的纷繁让小陈对社会价值观、生存的意义产生了质疑。

谈到自己此行的感悟,小陈感慨:“治疗焦虑、抑郁这些都市病,绝不是靠丸,而要靠自己。关键要突破自己的心理壁垒,突破对小我的执着,一个人的价值不在于知识和分数,而在于包容和善良。”环境自身免疫性疾病www.lionlakemc.com
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